男人陰莖增大增粗的練習方法

Written by Bigboy on

現在網上有很多廣告說能讓陰莖增大,增粗的藥。能否相信?是否管用呢?這些暫時不作評論,接下來的讓陰莖變大的方法,不妨去試試看。

屈曲變大練習是基於高級PC肌肉練習的。屈曲變大練習是基於這樣的原理,PC肌肉把血液推進陰莖,增加勃起力度,你給了自己一個增加尺寸的機會。即在練習時,同時收縮、放鬆PC肌肉,這樣效果就更好。

目標:屈曲變大練習要與PC肌肉練習一起做。但不要過量練習。如果你感到PC肌肉的部位不適或疼痛,停止練習1-2天。做練習時一直做到你的PC肌肉無力再做為止。如果你已經過了PC肌肉強度這一關,你在做其他需要用到PC肌肉的練習是就可以使出更大的PC肌肉力氣了。

陰莖變大練習:屈曲變大練習

練習:屈曲變大練習與高級PC肌肉練習很相似。

1)你在練習裡要保持完全勃起。同時也需要潤滑液。

2)完全勃起後,用拇指和食指、中指抓住離陰莖根部1英寸遠的地方。

3)收縮PC肌肉,堅持2秒鐘,握住陰莖的手給陰莖施加壓力,你可以注意到當你放鬆施加壓力的手後,陰莖的一部分會變大。你放鬆PC肌肉時也放鬆握緊的手。

4)重複3)3-5分鐘,取決於你是否感覺舒適。把握住陰莖的手往龜頭方向移出大約1英寸,重複3),重複同樣的次數。這樣一直做下去,直到你的手到達龜頭。這時,你再把手往陰莖根部方向移1英寸,重複上面所說的,一直到達陰莖根部。直到你的PC肌肉沒有力氣為止。

5)若你的PC肌肉太勞累而不能繼續練習,停止當天的練習,記下你今天重複練習的次數。記錄這些數據對跟踪你的PC肌肉練習效果有好處。當你的PC肌肉變得更強壯時,你就可以練習更長時間了,但不要超過3-5分鐘的總練習時間,除非你是一個已經練習了1個月以上的高級練習者。

反握緊

反握緊練習可以幫助那些,特別是因為陰莖太小或手太大而無法同時使用兩隻手按摩的人。比如說,進行半勃起變大練習時,要用到大部分的手掌,但為了更接近陰莖根部。

屈曲變大練習只是起輔助的作用,想解決根本問題,建議到正規進行檢查治療。

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