男人陰莖增大的幾種實用方法! ! !

Written by Bigboy on

在很多人的觀念認為,男性的陰莖還是粗大些比較的好,很多的的男性對於陰莖的短小感到十分的自卑,甚至會造成很多心理上的傷害。那麼男人如何增大陰莖呢?但是,需要提醒男性朋友們的就是,在不影響生育的情況下,男性不需要一味的追求陰莖大小,下面就來為大家介紹幾個陰莖增大的實用方法。

鍛煉陰莖的方法

1、淋浴按摩私密地帶

這是比較享受的一種鍛煉方式。即可手拿噴頭淋澆陰莖的頂端(可以翻開包皮以露出男性龜頭)以及根部周圍,數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩,可直接活躍支持勃起的韌帶和神經。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳,但不適用於年老體弱者。

2、某些男人在做愛的時候

會出現陽痿、早洩的尷尬情況,這樣會使得雙方都失去了性愛的快感。小便的時候,可以試著意志控制中斷,如此反复的聯繫,時間長了之後,也是可以用意念控制射精的。

3、正常男性都會出現“晨勃”這一現象

而我們恰恰可以利用這一點來鍛煉自己的陰莖。用手指夾著陰莖根部,然後用大腿加緊陰莖根部,像腿兩邊敲打陰莖。

4、指壓陰莖。

這種方法不管你處於完全勃起狀態、半勃起狀態還是疲軟的狀態都很適用,反复持久地用手指抓捏(做握緊和放鬆動作)陰莖,可增強陰莖神經和血管等的活力,有效提高性能力。

5、夜間鍛煉。

夜深人靜的時候,男人的陰莖通常處於休整的狀態,這時候進行訓練會有更好的效果。取二個盆子,一個里面放涼水,一個里面放50度的溫水,可以把小弟弟先放到涼水里,然後替換溫水,經過訓練,陰莖可以更堅挺。

6、提肛運動。

每天要堅持做下提肛的鍛煉,這樣對於陰莖勃起有著協同作用的盆底肌肉和韌帶強度有著活躍的效用,還能夠改善會陰部的血液循環。

上面介紹了幾種陰莖增大的鍛煉方法,日常的時候你不妨試試,當然,我們也可以採用食療的方法來陰莖增大。日常多食些人參、韭菜、生蠔、魚子醬以及富含維生素C類的食物,這些對於增大陰莖、增強性慾有著很好的輔助食療功效。

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